
Pechuga de pollo rellena de espinacas y queso feta
Un delicioso y saludable plato de pollo que utiliza queso feta caducado pero seguro, reduciendo el desperdicio de alimentos.
20 minutos
30 minutos
4
Ingredientes
- 4 pechugas de pollo sin hueso ni piel
- 100g de queso feta caducado, desmenuzado
- 1 taza de hojas de espinacas frescas
- 1/4 taza de tomates secos al sol, picados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- Palillos de dientes
Instrucciones
- Precalienta el horno a 375°F (190°C) y forra un recipiente para hornear con papel pergamino.
- Con un cuchillo afilado, haz un corte horizontal en el costado de cada pechuga de pollo para crear un bolsillo para el relleno.
- En un tazón pequeño, combina el queso feta desmenuzado, las hojas de espinacas frescas, los tomates secos al sol picados, el ajo picado, el orégano seco, la sal y la pimienta negra.
- Rellena cada pechuga de pollo con la mezcla de queso feta y espinacas, y asegura con palillos de dientes para mantener el relleno en su lugar.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora las pechugas de pollo rellenas durante aproximadamente 2 minutos por cada lado hasta que estén doradas.
- Transfiere las pechugas de pollo al recipiente para hornear preparado y hornea en el horno precalentado durante 20-25 minutos o hasta que el pollo esté cocido.
- Retira los palillos de dientes antes de servir.
- Sirve las pechugas de pollo rellenas con un acompañamiento de verduras o ensalada.
- ¡Disfruta!